Autor: siteadmin

Ernährung ist individuell, aber es gibt Grundregeln und -bausteine, die du kennen solltest. Die richtige Ernährung Hörst du auch ständig was anderes? Low Carb, High Carb, High Fat und High Protein? Paleo, Vegan, vegetarisch, Intermittent Fasting, IIFYM? Es gibt so viele Ernährungsweisen und Möglichkeiten sein persönliches Fitness-Ziel zu erreichen. Welche ist die richtige Ernährung? Was…